Fondos de Tríceps en Paralelas

1. Colócate entre las barras paralelas con una en cada lado y sosteniendo tu peso con los brazos extendidos.

2. Levanta tu cuerpo hacia arriba flexionando los codos, manteniendo el torso recto.

3. Baja tu cuerpo doblando los codos hasta que los hombros estén a la altura de los codos o un poco más abajo.

4. Empuja hacia arriba con los brazos para volver a la posición inicial, manteniendo el cuerpo recto.

5. Repite el ejercicio.